Psychotherapie: Manchmal ist es gut, wenn jemand da ist, der uns ein Stück des Weges begleitet!
Mit Coaching schneller auf dem richtigen Weg!
Sie suchen Wege aus der Beziehungskrise?
Mit Energiearbeit ganzheitlich Gesundheit fördern!
Ich bin für Sie da, kurzfristig!

Psychotherapie - Wesel - Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Anke Bückmann

Es gibt Lebenssituationen und Erfahrungen, die wir nicht alleine oder mit Unterstützung von Freunden und Familie verarbeiten können. Dann brauchen wir jemanden, dem wir vertrauen und dessen Hilfe wir in Anspruch nehmen können.

Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) biete ich Hilfe zur Linderung von psychischem Leid. Ich unterstütze Menschen darin, ihre persönlichen Fähigkeiten im Umgang mit Herausforderungen und seelischen Belastungen zu steigern. In Lebenskrisen bin ich für Sie da, kurzfristig, nicht erst Monate später.

Als Coach begleite ich Menschen darin, die eigenen Möglichkeiten zu entdecken, positive Veränderungen zu erreichen und persönliche Entwicklung zu fördern. Coaching ist eine ziel- ressourcen- und lösungsorientierte Beratung und Begleitung von Menschen, die bisherige Situationen oder Verhaltensweisen optimieren möchten.

In der Paartherapie unterstütze ich Sie, Zusammenhänge und Strukturen innerhalb der Paarbeziehung aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu beleuchten und zu verstehen. Das ermöglicht Ihnen, wieder mehr Verständnis füreinander zu entwickeln und passende Handlungsalternativen zu finden. Bereits nach wenigen Sitzungen können Sie wieder konstruktiver miteinander sprechen.

Mit der Energiebearbeit, Achtsamkeitsübungen und Meditation aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte und unterstützen Ihre persönliche Entwicklung.

Mir ist es wichtig, Sie und Ihre Lebenssituation zu verstehen und mit Ihnen gemeinsam nachhaltige Lösungen zu entwickeln, so dass sich auch Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert. Meine Arbeit wird getragen von Achtsamkeit, Wertschätzung, Vertrauen, Einfühlungsvermögen und Respekt.

 

 

Anke Bückmann
Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Kontakt: 0151 26553150

„Jeder Mensch ist einzigartig,
ebenso einzigartig ist auch sein persönlicher Weg
zu positiven Veränderungen.“

Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?

Schwierige Lebenssituationen erlebt jeder Mensch im Laufe seines Lebens. Individuell sind dabei die jeweiligen Herausforderungen. Häufig leidet nicht nur die Psyche, auch der Körper leidet mit. Der Mensch steht unter einer andauernden Anspannung. Psychosomatische Beschwerden sind nicht selten die Folge. Sich in Krisensituationen Unterstützung zu nehmen, ist sinnvoll. In einer Gesellschaft mit steigendem Leistungsdruck und steigendem Druck Normen erfüllen zu müssen, ist Therapie auch eine gute Möglichkeit, die eigene Persönlichkeit zu stärken und sich somit vom gesellschaftlichen und persönlichen Erwartungsdruck zu entlasten. Entscheidend ist Ihr persönlicher Leidensdruck! Haben Sie das Gefühl eine bestimmte Situation belastet Sie sehr? Ist ein Zustand kaum noch für Sie zu ertragen? Fühlen Sie sich in Ihrem Alltag eingeschränkt? ... dann ist eine Therapie eine gute Idee!

Gerne unterstütze ich Sie bei verschiedenen Themen, beispielsweise wenn ...

  • Sie sich selbst und Ihre «Muster» besser kennenlernen und verändern möchten
  • Bei Ihnen entscheidende Lebensveränderungen stattfanden
  • Sie Ihre Partnerschaft oder das Verhältnis zu Ihren Kindern verbessern möchten
  • Sie Schwierigkeiten im beruflichen Umfeld haben
  • Sie einen Verlust erlitten haben oder ein einschneidendes Ereignis Ihr Leben plötzlich verändert hat und Sie lernen möchten, damit zu leben
  • Sie an psychosomatischen Beschwerden leiden
  • Sie unter Schlafstörungen leiden
  • Sie eine belastende Lebenssituation meistern möchten
  • ... und vielen weiteren Themen

Wie ich arbeite:


Ihr aktuelles psychisches Problem und seine Bewältigung stehen im Vordergrund. Sie entscheiden, was Sie besprechen möchten. Ihre persönliche Lebensgeschichte wird dabei besonders berücksichtigt. Der Schwerpunkt der Behandlung liegt im Hier und Jetzt. Ich arbeite mit Methoden aus der klientenzentrierten Gesprächstherapie, der Gestalttherapie und Hypnotherapie und verbinde diese mit tiefenpsychologischen Ansätzen. Ziel der Therapie ist, dass Sie für sich neue Wege und Handlungsoptionen finden, mit schwierigen Situationen, mit sich selbst und Ihren Mitmenschen besser umgehen zu können. Sie fühlen sich zunehmend besser, erleben wieder Freude und Zufriedenheit im Alltag und gewinnen eine neue Lebensqualität.

„Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht.“
Chin. Weisheit

Wann kann Coaching sinnvoll sein?

Zufriedenheit und Lebensqualität sind nicht an äußeren Dingen festzumachen. Der bewusste Umgang mit uns selbst, unseren Bedürfnissen und Zielen bestimmt maßgeblich ein erfülltes Leben.

Coaching zur persönlichen oder beruflichen Orientierung ist eine Investition in die eigene Person. Es dient der Unterstützung sich selber zu erkennen, Klarheit zu gewinnen, Ziele neu zu definieren und neue Wege zu finden diese Ziele zu verwirklichen. Coaching dient als Hilfe zur Selbsthilfe auf der Suche nach Problemlösungs-Strategien.

Im Coaching unterstütze ich Sie auf dem Weg eigenverantwortlich sinnvolle Lösungen zu finden, Entscheidungen zu treffen und verantwortungsbewusst umzusetzen. Ich begleite Sie, befreiende Sichtweisen zu erarbeiten und damit mehr Wahlmöglichkeiten, auch in gefühlt schwierigen Situationen zu haben.

Es kann hilfreich sein, mit Ihnen die Herausforderungen des Alltags und Ihre individuellen Lebensbereiche zu reflektieren oder die eigene berufliche Entwicklung zu planen. Ziel könnte zum Beispiel Schaffung eines gesunden Ausgleichs zwischen Arbeits- und Privatleben sein. Der Wunsch nach mehr Zeit für eigene Interessen, Reduzierung von Stress und stattdessen mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit, ist häufig Motivation für ein Selbstmanagement-Coaching.

 

Gerne unterstütze ich Sie im Coaching zum Beispiel, bei folgenden Themen:

  • Persönliches Wachstum und Entwicklung
  • Veränderung und Übergangszeiten
  • Lebensumbrüche und Neuanfänge
  • Stress und Erschöpfung
  • Inneres Gleichgewicht und Balance
  • Familie, Jugend und Erziehung
  • Berufliche Neuorientierung

Veränderung geschieht durch das
Erkennen:

  • von Mustern im Denken und in der Kommunikation,
  • verborgener Dynamiken in unseren Beziehungen und unserem Leben
  • neuer Perspektiven und das Aktivieren unserer gesamten Ressourcen
  • das Entwickeln und Ausprobieren neuer Handlungsoptionen
  • der eigenen „innere Welt“ und die der Menschen um Sie herum

Unterschied von Coaching und Psychotherapie

Beim Coaching handelt es sich um klar eingegrenzte und gegenwärtige Probleme, Ziele sowie bewusst fassbare Themen, also z.B. konkrete berufliche Veränderungen, die schon nach wenigen Terminen umgesetzt sind. Der Leidensdruck ist beim Coaching oft geringer. In einer Therapie steht der Mensch oft unter hohem Leidensdruck und möchte langfristig an tiefer gehenden privaten und persönlichen Schwierigkeiten arbeiten, unter Berücksichtigung der individuellen Lebensgeschichte - Therapien verlaufen in der Regel prozesshaft über einen längeren Zeitraum.

"Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung."
Antoine de Saint-Exupéry

Ich...Du...Wir…

Wann kann eine Paarberatung hilfreich und sinnvoll sein? Partnerschaften unterliegen Veränderungen und diese bergen Konfliktpotentiale. Entwickeln sich Konflikte zu einer Krise und werden Gespräche nicht mehr konstruktiv geführt, kann eine Paarberatung helfen die Krise zu überwinden. Sinnvoll kann eine Paar- oder Eheberatung auch sein, wenn Sie mit immer wiederkehrenden Themen in einen Konflikt geraten, nicht endende Vorwurfskreisläufe zum Alltag gehören oder eine Außenbeziehung Ihre Beziehung auf eine harte Probe stellt. Voraussetzung ist, dass beide Partner den Wunsch haben, wieder zu einem Miteinander zurückzufinden. Manchmal ist das Therapieziel auch herauszufinden, ob man zusammenbleiben oder sich trennen will. Es ist natürlich von großem Vorteil, wenn Sie als Paar gemeinsam kommen. Je nach Situation kann es sein, dass Sie vielleicht zunächst alleine einen Termin wahrnehmen möchten. Beides ist möglich.

Wie verstehe ich Paartherapie?

Als neutrale Dritte helfe ich Ihnen, die Konflikte zu beleuchten und Lösungen zu finden. Dabei unterstütze ich Sie, den Blick in neue Richtungen zu lenken. Häufig genügen schon wenige Sitzungen, um festgefahrene Kommunikationsmuster und Verhaltensweisen zu erkennen. Sie gewinnen Klarheit über eigene Bedürfnisse und Wünsche und die des Partners und lernen als Paar ein Miteinander (“Wir”-Gefühl) zu entwickeln, ohne dabei das “Ich” aufzugeben. Mit Hilfe der Beratung wird das Aufspüren von Ressourcen in der Partnerschaft und die Entwicklung gemeinsamer Ziele möglich.

Sie sind richtig in einer Paarberatung, wenn:

  • Sie immer häufiger und heftiger streiten
  • es stets die gleichen Streitthemen mit schmerzhaften Streitspiralen gibt
  • Sie sich vom Partner unverstanden fühlen
  • Ihre Partnerschaft eher einer Wohngemeinschaft gleicht
  • wenn eine Affäre die Beziehung erschüttert hat
  • sich alte und unerledigte Konflikte zuspitzen
  • sich Sprachlosigkeit ausbreitet und der Fokus auf den „Macken“ ruht
  • es kaum noch Zärtlichkeit gibt
  • Sexualität nicht mehr stattfindet
  • Dauerspannung und Trennung in der Luft liegen
  • die Geburt eines Kindes die Beziehung belastet...uvm.

"Es hängt alles davon ab, wie wir die Dinge sehen, und nicht davon wie sie (vermeintlich) sind."
CG Jung

Energiearbeit Reiki - Achtsamkeitsübungen und Meditation

Reiki ist eine ganzheitliche und natürliche Methode der Energieaktivierung, die auf eine uralte Tradition zurückgeht. Wir alle werden ständig von einer lebensspendenden Kraft durchströmt, für die es unter den Völkern weltweit unterschiedliche Namen gibt. Das Wort Reiki entstammt dem Japanischen und bedeutet universelle Lebensenergie. Ähnlich wie bei Tai-Chi oder Shiatsu wird die Lebensenergie in Fluss gebracht - auf eine sehr einfache Art. Reiki löst auf denkbar sanfte Weise energetische Blockaden. Der Mensch wird auf allen Ebenen mit Energie und Lebenskraft versorgt. Das führt gleichzeitig zu einer sehr tiefen, erholsamen Entspannung und oft zu einer großen inneren Ruhe. Reiki harmonisiert Körper, Geist und Seele. Durch seine ganzheitliche Wirkung kann Reiki für jede Therapie- und Behandlungsmethode eine gute Begleitung sein und dient der persönlichen Weiterentwicklung, inneren Klärung und Selbsterkenntnis des Menschen.
Ein Termin beinhaltet ein Gespräch und eine Reiki- Ganzbehandlung.
Es handelt sich bei einer Reiki-Behandlung nicht um Heilkunde im Sinne des Heilpraktiker Gesetzes zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten und ersetzt daher keine ärztliche oder heilkundliche Abklärung oder Behandlung.

Meditation und Achtsamkeitsübungen dienen der Förderung von Entspannung und Vitalität und ein bei sich und im eigenen Leben ankommen.

„Die Veränderung von Morgen beginnt heute in deinem Inneren.“

Über mich – Anke Bückmann

  • Heilpraktikerin (Psychotherapie)
  • Zertifizierter Master Coach NLP (DVNLP)
  • Reiki-Meisterin
  • Diplom-Oecotrophologin

Weiterbildungen:

  • Personenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers
  • Gestalttherapie nach Fritz Perls
  • Hypnotherapie
  • Paartherapie
  • Matrix/Quantenheilung

Mein Weg:

Bereits während meines Studiums hat mich vor allem die Beratung von Menschen und die Auseinandersetzung mit (zwischen-)menschlichen Problemen interessiert. Dabei fehlte mir jedoch zunehmend das tiefe Verstehen der Gründe und Ursachen hinter einer Problemsituation. So entstand der Wunsch nach einer ganzheitlichen Arbeit, bei der ich Menschen konkret auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und erfüllten Leben unterstützen kann. Nach einer mehrjährigen Familienphase habe ich mich schließlich zu einer beruflichen Umorientierung und erneuten Ausbildung entschlossen. Erkenntnisse, die ich durch kontinuierliche Arbeit an mir selbst gewonnen habe, in Gruppen, mit verschiedenen Therapeuten und spirituellen Lehrern, spielen bei meiner Weiterentwicklung eine zentrale Rolle.

Was mir wichtig ist:

Ich empfinde meine Tätigkeit als Wachstumsarbeit. Ziel ist die Weiterentwicklung unserer menschlichen Qualitäten. Ich liebe es Menschen darin zu unterstützen, ihr Potential zu entdecken, zu entfalten und sich ihrer eigenen Möglichkeiten bewusst zu werden. Mir ist es wichtig, Sie und Ihre Lebenssituation ganzheitlich wahrzunehmen und zu verstehen. Meine Wertehaltung beruht auf einem humanistischen Menschenbild. Ich sehe Menschen als eigenverantwortliche Personen und bin davon überzeugt, dass wir entwicklungsfähig sind und die Lösungen für unsere Schwierigkeiten bereits in uns tragen.

Was ich mitbringe:

  • Wertschätzung, Akzeptanz, Geduld, Offenheit, Ehrlichkeit und Klarheit
  • ausgeprägte Intuition und Empathie
  • Emotionale Kompetenz
  • intensive Lebenserfahrung in vielfältigen Lebensbereichen verbunden mit tiefgehendem, persönlichem inneren Wachstum und Veränderung
  • intensive Lebenserfahrung mit Familien-und Beziehungsdynamik

 Was mich fasziniert:

  • Menschen, die auf der Suche sind
  • Der Mut sich den eigenen Problemen zu stellen
  • Welch großes Potential in jedem Menschen liegt
  • Die Möglichkeiten, die wir in uns tragen unser Leben zu gestalten
  • Die Wunder der Natur
  • Die Dinge zwischen Himmel und Erde, die wir mit bloßem Verstand nicht begreifen können

„Ich freue mich auf Ihren Anruf“

Wie gestaltet sich unsere Zusammenarbeit?

Ich verstehe meine Arbeit als Dienstleistung. Sie als Klient entscheiden, wie lange Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchten.
Selbstverständlich bleiben Ihre persönlichen Daten sowie sämtliche Inhalte der Beratung unter uns. Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.
Die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde - beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie - wurde am 17.12.2012 durch das Gesundheitsamt der Stadt Krefeld auf der Grundlage des Gesetzes über die berufsmäßige Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung erteilt (Heilpraktikergesetz, bgbl. III 2122-2 und der Durchführungsverordnung zum Heilpraktikergesetz bgbl. III 2122-2-1).
Meine Arbeit ersetzt keinen notwendigen Arztbesuch und ich gebe auch kein Heilversprechen jeglicher Art.

Wie vereinbaren Sie einen Termin?

Um flexibel auf Ihre Terminwünsche eingehen zu können, habe ich keine festen Sprechzeiten. Bitte vereinbaren Sie telefonisch oder per E-Mail einen Termin.
Falls ich gerade in einem Gespräch sein sollte, haben Sie auch die Möglichkeit mir eine Nachricht zu hinterlassen. Ich rufe bald möglichst zurück.

Bis wann muss ein Termin abgesagt werden?

Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie ihn bitte bis 48 Stunden vorher ab.

Was erwartet Sie im Erstgespräch?

Im Erstgespräch geht es darum, dass wir uns kennenlernen und prüfen, ob die "Chemie" zwischen uns stimmt. Für mich ist es wichtig, von Ihrer individuellen Situation und Ihrem Anliegen zu erfahren. Bei diesem Gespräch klären wir auch, ob Ihr Anliegen psychotherapeutische Unterstützung oder einer Coaching-Begleitung bedarf. Sie entscheiden, ob Sie sich eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit mir vorstellen können.

Wie sind die Konditionen?

Das Zeitintervall zwischen den einzelnen Terminen liegt zu Beginn in der Regel bei einer oder zwei Wochen und wird je nach Notwendigkeit im Beratungsprozess und nach Absprache ausgedehnt.

Konditionen:

Erstgespräch — 30 Minuten: bei Psychotherapie, Paarberatung und Coaching
Einmalig kostenlos
Einzelberatung — 50 Minuten:
pro Sitzung — 65 EUR
Paarberatung — 60 Minuten:
pro Sitzung — 80 EUR
Coaching —90 Minuten:
pro Sitzung — 90 EUR
Energiebehandlung- Reiki:
Erster Termin 70 EUR, jeder weitere Termin — 50 EUR

Meine Angebote richten sich an Selbstzahler.

Am Ende jeder Sitzung ist der entsprechende Gesamtbetrag in bar zu entrichten. Selbstverständlich wird eine Honorarrechnung ausgestellt.
Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) bin ich nach § 4 Nr. 14 UStG. von der Umsatzsteuer befreit.
Kostenübernahme durch die Krankenkasse: Bitte beachten Sie, dass ich nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechne. Sind Sie privat versichert, prüfen Sie bitte Ihre private Krankenvericherung. Es ist möglich, therapeutische Heilbehandlungen erstattet zu bekommen, wenn Sie privat versichert sind oder Ihre Krankenkasse bzw. Zusatzversicherung Kosten für Behandlungen beim Heilpraktiker für Psychotherapie übernimmt. Bitte klären Sie die Kostenerstattung im Vorfeld mit Ihrer Versicherung.